![Čo jesť pred spaním a čomu sa, naopak, vyhnúť? Tipy, ako si zabezpečiť kvalitný oddych počas noci - Menučka magazín Čo jesť pred spaním a čomu sa, naopak, vyhnúť? Tipy, ako si zabezpečiť kvalitný oddych počas noci - Menučka magazín](https://menucka.sk/magazin/wp-content/uploads/2021/03/girl-eating-biscuit-her-bed.jpg)
Čo jesť pred spaním a čomu sa, naopak, vyhnúť? Tipy, ako si zabezpečiť kvalitný oddych počas noci - Menučka magazín
![Odborník na doplnky výživy: Ak športujete pod hodinu, stačí sa napiť po tréningu a zjesť osolenú polievku Odborník na doplnky výživy: Ak športujete pod hodinu, stačí sa napiť po tréningu a zjesť osolenú polievku](https://a-static.projektn.sk/2019/11/milan_sedliak.jpg)
Odborník na doplnky výživy: Ak športujete pod hodinu, stačí sa napiť po tréningu a zjesť osolenú polievku
Radšej čerstvý grahamový rožok než zmrazená bageta obsypaná semiačkami. Odborníčka radí jedálničky pre tínedžerov
![Čo jesť pred spaním a čomu sa, naopak, vyhnúť? Tipy, ako si zabezpečiť kvalitný oddych počas noci - Menučka magazín Čo jesť pred spaním a čomu sa, naopak, vyhnúť? Tipy, ako si zabezpečiť kvalitný oddych počas noci - Menučka magazín](https://menucka.sk/magazin/wp-content/uploads/2021/03/top-view-attractive-young-woman-sleeping-well-bed-hugging-soft-white-pillow-teenage-girl-resting-good-night-sleep-concept-1024x683.jpg)
Čo jesť pred spaním a čomu sa, naopak, vyhnúť? Tipy, ako si zabezpečiť kvalitný oddych počas noci - Menučka magazín
![Čo jesť pred spaním a čomu sa, naopak, vyhnúť? Tipy, ako si zabezpečiť kvalitný oddych počas noci - Menučka magazín Čo jesť pred spaním a čomu sa, naopak, vyhnúť? Tipy, ako si zabezpečiť kvalitný oddych počas noci - Menučka magazín](https://menucka.sk/magazin/wp-content/uploads/2021/03/organic-almond-milk-almonds-1024x683.jpg)